Curiosità sul sonno

  • La dysania

    La dysania è una condizione che rende difficile alzarsi dal letto la mattina. Noi lo chiamiamo effetto Emma

  • Sogni Lucidi

    Hai mai fatto un sogno in cui ti sei reso conto che stavi sognando? Se è così, allora hai già avuto un sogno lucido. I primi riferimenti ai sogni lucidi risalgono ai tempi antichi. Aristotele scrisse: " spesso quando dormiamo c'è qualcosa nella coscienza che ci dice che quello che si presenta davanti a noi non è che un sogno."

  • La Siesta

    Anche se i sonnellini non compensano le cattive abitudini di sonno, hanno però effetti positivi sulla memoria. La ricerca dimostra che brevi periodi di sonno possono migliorare la memoria e le connessioni mentali. Quindi consigliamo di fare un sonnellino prima del vostro prossimo esame!

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